Τα Χριστούγεννα είναι μια παραδοσιακά οικογενειακή γιορτή που ταυτίζεται με χαρά και αγάπη γιατί μας δίνεται η ευκαιρία να βρεθούμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, να ανταλλάξουμε δώρα και να χαρούμε το εορταστικό κλίμα των ημερών.
Ωστόσο, όπως τονίζει στο onMed.gr η κυρία Δώρα Φούντα, κοινωνιολόγος και Life & Carrer Coach, αυτό δεν ισχύει για όλους γιατί στην εποχή μας υπάρχουν πλέον πολλά άτομα που δυσκολεύονται να βιώσουν αυτή τη θαλπωρή των Χριστουγέννων με αποτέλεσμα να νιώθουν μόνοι και μελαγχολικοί. Τα συναισθήματα αυτά αφορούν κυρίως κατηγορίες ανθρώπων που ζουν μόνοι η είναι χωρισμένοι με η χωρίς παιδιά. Σίγουρα είναι αρκετά δύσκολο να περνά κανείς τις γιορτές μόνος του, όμως υπάρχουν πάντα κάποιοι τρόποι που θα βοηθήσουν να αισθανθούν καλύτερα όσοι βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση.
Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν
· Πρώτα απ’ όλα χαλαρώστε και αποδεχτείτε ότι δεν υπάρχουν παραμυθένιες γιορτές και τέλεια Χριστούγεννα. Κυρίως δεν υπάρχει υποχρεωτική χαρά!
· Αποφύγετε τις συγκρίσεις, με ωραίες αναμνήσεις παλαιότερων ευτυχισμένων στιγμών και οικογενειακών γιορτών.
· Μην απογοητεύεστε και μην τα βάζετε με τον εαυτό σας και την κακή σας τύχη. Οι δυσκολίες στη ζωή είναι καθημερινές και οι γιορτές δεν μπορούν να αποτελέσουν εξαίρεση.
· Φροντίστε να μην μείνετε μόνοι σας αυτές τις ημέρες. Κάντε παρέα με φίλους που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση με τη δική σας και κανονίστε να είστε μαζί τους στη διάρκεια των γιορτών.
· Προσπαθήσετε να βάλετε στην άκρη τις πικρίες του παρελθόντος και να δεχθείτε τα μέλη της οικογένειάς σας ή τους φίλους σας όπως είναι.
· Κάντε καλές πράξεις, προσφέρετε τη βοήθειά σας σε ανθρώπους που σας χρειάζονται, συμμετέχοντας εθελοντικά σε σχετικά προγράμματα.
Τελικά , ίσως η περίοδος των γιορτών να είναι αφορμή για ουσιαστική ενδοσκόπηση, και αξιολόγηση του εαυτού μας. Στο τέλος μιας ολόκληρης χρονιάς και στο κατώφλι μιας νέας, ας επανεκτιμήσουμε και ας επαναξιολογήσουμε τη μέχρι τώρα πορεία μας στη ζωή και κυρίως ας μάθουμε να θέτουμε νέος, εφικτούς, ρεαλιστικούς και υλοποιήσιμους στόχους. Ανασυνταχθείτε λοιπόν, μάθετε να σκέπτεστε με τη θετική πλευρά της ζωής και οραματιστείτε το μέλλον σας!
Δώρα Φούντα
Κοινωνιολόγος, Life & Career Coach
www.fountacoach.com
http://www.onmed.gr/